Когда хочется легкого перекуса, рука тянется к знакомым снекам. Простое и привычное лакомство — палочки Салют, которые ассоциируется с детством. Но чтобы правильно вписать лакомство в ваш рацион, нужно научиться читать состав и учитывать распределение калорий, белков, углеводов и жиров.
Что важно знать о составе снеков
Кукурузные палочки Салют производятся на основе зерен кукурузы, которые проходят термическую обработку — благодаря ей снек становится таким легким и воздушным. А чтобы выбрать вкусные и сбалансированные палочки, обращайте внимание на такие параметры:
- основа — в составе должны быть кукурузная крупа или мука, без лишних наполнителей;
- сахар — чем меньше, тем лучше, особенно если палочки предназначены для детей;
- жиры — натуральное растительное масло предпочтительнее гидрогенизированных жиров;
- ароматизаторы — их наличие допустимо, но лучше выбирать продукты с минимальным количеством добавок.
Также важно содержание клетчатки и витаминов группы B, которые естественным образом присутствуют в кукурузе и поддерживают работу пищеварительной системы. Так вы найдете снеки, которые безопасны для ежедневного перекуса.
Как использовать кукурузные палочки: идеи
Кукурузные палочки можно включать в рацион как легкий перекус. Часто они содержат сложные углеводы, которые дают энергию и быстро утоляют голод, не перегружая желудок. Их удобно брать с собой в дорогу, на учебу или работу — это альтернатива сладостям и выпечке, когда хочется что-нибудь хрустящее, но при этом не слишком калорийное.
Кстати, палочки же можно использовать как часть полезного завтрака. Например, они могут заменить привычные чипсы, когда вы готовите гуакамоле. Такой прием пищи обеспечит организм энергией, белком и клетчаткой, а при этом останется легким и не создаст ощущения тяжести. Их можно использовать и как дополнение к салатам или супам — посыпать сверху вместо сухариков для приятного хруста.
Кукурузные палочки — это компромисс между вкусом и простотой. Они подходят, когда хочется чего-то легкого, но без лишней химии. Найти разные варианты палочек Салют и других снеков можно на маркете MAUDAU — там собраны продукты в разных категориях, товары для кухни и всего дома.
