Під час навчання та дозвілля діти багато часу проводять з гаджетами: ноутбуками, смартфонами, планшетами. За умови неправильного використання техніки можливі порушення зору. Розглянемо популярні захворювання та способи їх уникнення.
Можливі наслідки частого використання гаджетів
Формування очей відбувається до 21 року. Впродовж цього часу органи зору постійно перебувають під впливом різних моніторів. Щоб уникнути серйозних порушень, дитячий офтальмолог радить батькам контролювати використання гаджетів і регулярно проходити обстеження.
За наявності постійного контакту очей з електронними девайсами можливі такі патології:
- міопія;
- спазм акомодації;
- синдром сухого ока.
Короткозорість (міопія) виникає через звикання очей працювати на невелику дистанцію, регулярне їх фокусування на близьких предметах. Спазм акомодації найчастіше спричиняє постійне зорове напруження, внаслідок чого порушується функціонування циліарного м’яза. Під час перебігу захворювання дитині складно переводити погляд із далеких предметів на близькі та навпаки.
Синдром сухого ока виникає через знижену кількість кліпання органів зору внаслідок їх постійного зосередження на моніторі. Нормальний показник швидкості становить 11–12 разів на хвилину. Очі не отримують оптимального зволоження, тому з’являються почервоніння, сухість, відчуття різі.
Яких заходів слід вжити
Знизити напруження органів зору допоможуть більші екрани та зображення на них. Наприклад, дитячим очам комфортніше сприймати інформацію на планшеті, ніж на смартфоні. Крім того, великі дисплеї дають змогу дотримуватися максимальної відстані від них.
Батькам рекомендують встановити часові обмеження використання електронних девайсів. У вільний від гаджетів час краще організувати веселі прогулянки, корисне та цікаве дозвілля.
Обов’язково виконуйте з дитиною зорову гімнастику. Вправи розроблені для відновлення роботи, розслаблення очних м’язів. Також пам’ятайте, що своєчасна консультація у лікаря-офтальмолога — це найкраща профілактика порушень зору.
Зверніть увагу на різновид дисплея дитячого смартфона. Найбільш безпечною матрицею вважають AMOLED, яка не містить додаткового підсвічування.
Електронні гаджети спричиняють розвиток короткозорості, синдрому сухого ока та інших захворювань. Щоб зменшити негативний вплив техніки на здоров’я дитини, обмежуйте час використання девайсів і своєчасно відвідуйте лікаря.
